Пожилые алматинцы не хотят называть себя пенсионерами. В Центрах активного долголетия они ставят личные спортивные рекорды, поют, танцуют, изучают иностранные языки, осваивают компьютерные программы, развивают таланты и даже создают семьи. В 2018 году в Алматы появился первый Центр активного долголетия, в котором пенсионерам бесплатно предоставлялся широкий спектр услуг. Новая идея сразу же нашла поддержку со стороны администрации города и Управления занятости и социальных программ города Алматы. Интерес пожилых людей к проекту превзошел все ожидания его идейной вдохновительницы и создательницы Сауле Бекетаевой. Центры начали открываться во всех районах мегаполиса, и в этом году их количество достигнет 14. Пенсионеры на занятия в студии и секции приходят с энтузиазмом и в отличном настроении. Они единогласно признаются в том, что благодаря специалистам центров, геронтологам, психологам, тренерам и педагогам чувствуют себя помолодевшими, забывают о болезнях и с оптимизмом смотрят в завтрашний день, сообщает ИА El.kz
- Особое внимание мы уделяем здоровью наших дорогих и уважаемых пенсионеров. Центры активного долголетия сотрудничают с медицинскими учреждениями и вузами, чтобы предоставить им доступ к качественной медицинской помощи и расширенным консультациям. Но физическое здоровье напрямую связано с психологическим состоянием человека. Пожилые люди нередко сталкиваются с одиночеством, они жалуются на недостаток к ним внимания, обижаются на соседей, отказывающихся просто поговорить, страдают депрессией. Порой одиноким пенсионерам не с кем и словом перекинуться, они живут в квартирах как в клетках, почти не покидают стен дома, замыкаются в себе, плачут от обиды. В центрах они находят друзей, у них возрождается интерес к жизни, они начинают осознавать, что в любом возрасте не поздно учиться чему-то новому, мечтать и наслаждаться простыми радостями каждого дня. Люди, посещающие центры, меняются прямо на глазах. Приходит к нам недовольная, обиженная на всех и вся старушка, а через пару месяцев ни у кого язык не повернется назвать её бабушкой, она превращается в великолепную женщину, над очарованием которой не властны года! – говорит Сауле Бекетаева.
фото Татьяны Аладьиной
Слова Сауле Бекетаевой наглядно подтвердили участники яркого фестиваля, состоявшегося на днях в Алматы. В центральном парке отдыха имени Горького пенсионеры южной столицы провели мероприятие, посвященное празднованию Наурыза. Не думайте, что они сидели на скамейках, глубоко вздыхали, обсуждали проходящую мимо молодежь или перипетии долгоиграющего сериала. Ничего подобного. Алматинские пенсионеры решительно крушили ложные стереотипы о поведении пожилых людей. Они выступали на сцене, удивляя зрителей сложными хореографическими постановками, театрализованными постановками, песнями и зажигательными частушками. Наблюдая за артистами, усидеть на месте было практически невозможно. Люди пускались в пляс перед сценой, дружно аплодировали творческим коллективам и хором подпевали исполнителям.
- Мне 71 год, с моей несравненной обожаемой супругой Гаухар мы вместе 47 лет. Воспитали троих детей, у нас пятеро замечательных внуков. Гаухар преподает айкуне, мы с ней изучаем танцы в коллективе «Арай», организованном при Совете ветеранов. Наш ансамбль в настоящее время готовит целое хореографическое шоу, рассказывающее о единстве и дружбе казахского народа. Нам достался узбекский танец. Мы усиленно репетируем и за нас болеют душой дети и внуки. Сейчас Алматы лидирует по разводам, молодые люди не умеют прощать друг другу ошибок и при первых сложностях принимают решение расстаться, наличие детей их не останавливает. Так поступать нельзя ни в коем случае. И я советую супружеским парам приходить в Центры активного долголетия, где умудренные опытом люди помогут вам избежать роковых поступков и сохранить семью! – рекомендует всем Абай Утеев, буквально взорвавший танцпол под топовую композицию «Мой татарский мальчик».
фото Татьяны Аладьиной
Концертная программа, подготовленная пенсионерами, никого не оставила равнодушным. Пришедшие в парк отдыха алматинцы и гости города задерживались возле сцены, улыбались и тепло встречали артистов. Коллектив «Классического театра», возглавляемого художественным руководителем Натальей Новиковой, покорил публику задором и экспрессий. Пенсионеры сочинили и исполнили частушки о Центрах активного долголетия. Причём к творческому процессу они подошли с юмором. Каждый куплет вызывал у зрителей одобрительный смех. Особенно оценили зрители частушку о женщинах, которые вчера не находили сил встать с кровати, а сегодня уже ищут в центрах женихов.
- Я работал фотокорреспондентом, в разные годы мои снимки выходили в газетах и журналах городского и республиканского значения, украшали страницы «Ленинской смены», «Казахстанской правды», «Огней Алатау». Привык к тому, что моя жизнь насыщена событиями, впечатлениями и встречами с интересными людьми. Поначалу на пенсии чувствовал себя вполне комфортно, но в какой-то момент навалилась сильная тоска, негативные мысли преследовали меня с раннего утра и до поздней ночи, ничего не радовало. Центр стал для меня спасением, бегу в него со всех ног, — рассказывает Анатолий Назаров.
фото Татьяны Аладьиной
Возраст не является преградой и для индустрии моды и красоты. Пенсионерки на весеннем фестивале выступили в качестве манекенщиц. Модели выходили на подиум в стилизованных казахских национальных нарядах. Чапаны, декорированные узорами и орнаментами, придавали им величавость и грациозность, подчеркивали осанку и манекенщицы шествовали королевской поступью. Модели регулярно участвуют в фэшн-показах и неизменно вызывают у зрителей искреннее восхищение. Куралай Ашимхановой 74 года, и на подиуме она держится свободно, охотно позирует фотографам, и блестяще демонстрирует луки.
- Мы не ограничиваемся стандартными выходами на подиум. Репетируем и ставим мини-спектакль, воспевающий казахские национальные костюмы. Традиционный наряд ко многому обязывает, это не обычная одежда, она несёт в себе дух предков и показывает важность преемственности поколений. В центре я занимаюсь теннисом и танцами, мне 61 год, и я ещё очень молодой, — смеется алматинец Марат Балгереев.
фото Татьяны Аладьиной
Благодаря волонтёрам и неравнодушным алматинцам в центрах постоянно расширяется спектр предоставляемых услуг. Для пенсионеров проводят праздники, спортивные соревнования, выставки и концерты. Они сражаются за медали и кубки на турнирах по скандинавской ходьбе, совершают поездки на лоно природы, посещают театральные премьеры, встречаются с писателями и поэтами.
- Мы открываем для себя айкуне, тайчи, цигун и йогу, обучаемся игре на музыкальных инструментах, осваиваем иностранные языки! Нам доступны лечебная физкультура, гимнастика, кинезиология, классические и современные танцы, шахматы, тогызкумалак, живопись, рисунок, графика, индивидуальный вокал и хор. Мне 73 года, дочь, четверо внуков и правнук радуются тому, что я хожу в центр. Мы с подругами, когда идём на занятия, шутим: «Бабушка пошла в свой цадик!». Центры активного долголетия – бесценный подарок для алматинских пенсионеров. Мы хотим сказать спасибо Управлению занятости и социальных программ, городскому и районным акиматам, врачам и волонтёрам за их добрые сердца и бескорыстие. Такие центры необходимо запускать во всех регионах Казахстана! – утверждает Айгуль Жандаулетова.
Фото Татьяны Аладьиной
Суть проекта – оказание социально-медицинской помощи и организация досуга для людей старшего возраста, вовлечение их в активную творческую и общественную жизнь. Многие пенсионеры осваивают в центре электронные государственные услуги на курсах смартфон – и компьютерной грамотности, узнают, как не попасться на удочку телефонных мошенников. Повышенным спросом пользуются занятия по немедикаментозному укреплению здоровья, в ходе которых пенсионерам дают информацию по организации правильного питания, основам диетологии и нутрициологии. Также на безвозмездной основе им предоставляют юридические и социально-экономические консультации.
- Я всегда с радостью посещаю Центры активного долголетия. Пенсионеры, занимающиеся в них, являются для меня примерами для подражания. Они не унывают, полны оптимизма и бодрости. Общение с ними заряжает меня позитивом! — делится мнением руководитель отдела реализации социальных проектов Управления занятости и социальных программ Рахилям Махпирова.
Полную солидарность с Рахилям Махпировой проявляет директор социального дома «Камкор» Турабек Туманшиев. Сотрудники его организации постоянно обмениваются опытом с коллегами из Центров активного долголетия и организовывают совместные мероприятия. Также центры завоевали высокую оценку психотерапевтов- геронтологов.
- Врачи бьют тревогу из-за роста деменции, по праву считающейся одним из самых тяжелых заболеваний, приводящих к нарушению работы мозга и необратимым ухудшениям способности мыслить. Опасный для психического здоровья недуг молодеет. Врачи не могут со стопроцентной точностью назвать основные причины возникновения болезни. Но существуют профилактические меры, увеличивающие шанс защитить себя от деменции. Мы рекомендуем пожилым людям вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и неустанно тренировать мозг. И я считаю сотрудников Центров активного долголетия нашими единомышленниками и соратниками! – говорит врач высшей категории, психотерапевт, геронтолог Рабига Доланбаева.
Рабига Доланбаева (фото Татьяны Аладьиной)
У коллектива и членов Центра активного долголетия большие планы на будущее. Они неустанно тренируются и занимаются, ставят перед собой весьма амбициозные цели и знают секрет вечной молодости. Старость их никогда не догонит, и способами противостоять ей они в любое время готовы поделиться со всеми желающими.
