Сегодня в школе особенно шумно. Летние каникулы закончились. Наконец-то! Дома-то скучно, а тут пока к занятиям готовишься, можно и новости все рассказать. Первая по расписанию йога, все готовятся размяться в асанах.
- Конечно, все упражнения щадящие , подобраны по возрасту. Если быть точнее, я преподаю внеоригалогию. Это такой вид практики, которая включает в себя многие элементы из разных видов йоги. Обучаю внутренней медитации. Они закрывают глаза и внутренним зрением сосредоточиваются, допустим, на плече, мягко начинают делать упражнения, чувствуя его, от этого эффективности гораздо больше, - рассказывает тренер Екатерина МЕЗЕНЦЕВА.
Кстати, она, как и её ученицы, пенсионерка. За основу тут взяли британский формат: преподаем сами себе. То есть педагогов привлекают в основном из тех, кто на заслуженный отдых ушел да заскучал. Многие тут два в одном - и учителя, и ученики. Вот, например, Пируза Акжановна пару раз в неделю на йогу приходит. Тренер восхищается: до чего гибкая в свои 84! А после йоги она всех вокруг себя соберёт и уйму интересного из истории казахского народа, его обычаев и традиций рассказывает. Есть тут и такой предмет.
- Йогу люблю, бодрость духа она мне даёт, даже походка меняется. В этом здании есть и библиотека, так я там часто бываю, к уроку готовлюсь. А ещё я занялась темари. Не знаете? Это вышивание японских шаров. Непросто, но пальцы, руки слушаются! Я тем более хожу ещё на нейрогимнастику, - бодро перечисляет мне свои активности “школьница”.
Кстати, темари - это действительно красиво. Шар нужно разрисовать яркой вышивкой. При помощи рук и нитей появляются красочные узоры - от простых квадратов до сложных хризантем.
- История темари насчитывает не одну сотню лет. Обычно, когда в семье рождается дочка, мама начинает вышивать темари, вкладывая в него добрые пожелания. А потом дарит его ей на свадьбу. Правда, красиво? А ещё это очень полезно! Мало того что развивается моторика рук, так темари ещё и называют йогой для ума, - говорит гуру японского искусства Дильнара АБДУКАРИМОВА.
Кстати, она одна из редких мастеров - преподавателей этой техники. На всю нашу страну их трое, среди них и её дочь. Надо же было Дильнаре Лимжановне после выхода на пенсию взяться именно за темари. Просто её, кандидата биологических наук, вирусолога, вышивание крестиком не впечатлило, а вот эти разноцветные кругляши зацепили. Как, впрочем, и вся японская культура. Недавно мастер начала учить язык Страны восходящего солнца. Тем более что педагог у них - настоящая японка Яско КОНДО, прилетела в Казахстан прямиком оттуда.
- Это случилось 16 лет назад. Вышла замуж за казаха и переехала в Шымкент. Ушла в декрет, через пару лет мне так скучно стало сидеть дома без работы. И я начала давать репетиторство по японскому языку, благо к тому моменту уже знала казахский и русский. Позже мы переехали в Алматы, и соседка предложила мне тут стать волонтёром-педагогом. Преподавать пенсионерам японский - круто! - поднимает большой палец вверх Яско-сан.
Вместе с ней, рассказывает ученица курса Юлия ВАФИНА, они успели закрепить самые нужные фразы, попрактиковаться в диалогах. А ещё выучили японскую слоговую азбуку - хирагана. Уже читать простые фразы могут.
- Я даже карточки сделала с азбукой. Каждый день достаю и учу. Внуки приходят, говорят: “Бабушка, давай мы тебя проверять будем”. Им ещё нравится, если в суши-бар идём, то я могу вывески прочитать. Понятно, что японский язык я в полном объёме не смогу применить. Но это не главное, важно, что занятия эти мозг бодрят, - смеется пенсионерка.
А попробуйте открыть в себе художника на седьмом десятке! С учителем по ИЗО Мавжудой ШУМИКЕЕВОЙ - легко. Она сама взяла кисть в 61 год. Чтобы делать профессиональные мазки, прошла десятки онлайн-курсов у российских мэтров. И так мастерски разрисовалась, что теперь и других замотивировала смелее шагать в искусство. Галина ЕРМОЛАЕВА одна из её лучших учениц. Всю жизнь она у школьной доски стояла, с первоклашками буквы и цифры учила, вспоминает пенсионерка, а теперь достает из папки холсты с акварелями.
- У меня такой трепет к рисованию. Капля акварели на бумагу попадает, а ты потом из неё кистью создаешь что-то. Вот бы нам ещё и выставку наших работ организовать, — делится она.
В школе, что начала уже девятый учебный год, много и других занятий: дыхательная гимнастика, цигун, шахматы. Танцевать и петь почтенные школяры ходят в республиканский эстрадно-цирковой колледж.
- Волонтёрить к нам приходит и молодежь из разных университетов города. Они преподают нам английский, казахский языки. А с этого года у нас будет урок и по цифровой грамотности. Студенты будут приходить и обучать пенсионеров пользованию смартфоном, его самыми ходовыми приложениями, - рассказывает руководитель проекта отличник образования Айян ДЖОМАРТОВА.
Вот бы ещё, продолжает она, в их школе запустить курсы по личной безопасности. Элементарно обучить, как возрастным алматинцам действовать при землетрясении. Хорошо, если в команде появится и гид. Можно хотя бы раз в месяц устраивать прогулки по мегаполису. Среди слушателей не только горожане, приезжают сюда и пенсионеры из Талгара, Каскелена, Конаева. В активистах около 120 человек. Кстати, есть среди них и мужчины.
- Они и на уроки по шахматам ходят, и на дыхательную гимнастику, на пение, на танцах эти кавалеры вообще нарасхват. Конечно, все об этом скромно умалчивают, но мы видим, случаются между пенсионерами симпатии. Мы же помимо занятий много времени вместе проводим. В горы часто ходим, праздники отмечаем, - делится Айян Джомартова.
И главное - к дружной, отнюдь не стариковской компании всегда могут присоединиться и новички. И педагоги, и ученики. Тем более сейчас есть где разгуляться. У школы появилась постоянная локация - Назарбаева, 36, в здании комьюнити-центра Медеуского района. С помещением, кстати, по поручению акима Алматы Ерболата ДОСАЕВА, им помог районный акимат.
- Приходите все, наши сердца и двери открыты. Единственное, я все ученикам говорю: школа рассчитана на 40 лет. То есть ходить сюда надо минимум до ста лет и столько же прожить. Настраиваемся! - юморит Айян Ильясовна.
Елена БАХАРЕВА, фото Веры ОСТАНКОВОЙ, Алматы
