Доктор медицинских наук, специалист в области кардиологии и геронтологии, Юрий Конев, подчеркнул важность проведения активных перерывов во время сидячей работы. В беседе с НСН он отметил, что длительное сидение прежде всего негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе, приводя к детренированности. Более того, сидячая деятельность оказывает отрицательное воздействие не только на работу сердца, но и на весь организм в целом.
По мнению эксперта, продолжительное нахождение в сидячем положении может привести к нарушениям дыхания и ухудшению кровоснабжения органов малого таза. В связи с этим, доктор Конев советует прерываться каждые 60 минут на около десяти минут для разминки.
Конев добавил, что не все люди готовы к полноценной гимнастике на работе, однако даже непродолжительная прогулка и несколько глубоких вдохов могут оказаться весьма полезными для здоровья.
Более ранние рекомендации поступили от врача общей практики из Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Анны Говтва, которая в интервью с Общественной Службой Новостей акцентировала внимание на необходимости немедленного прекращения воздействия жары при первых признаках теплового или солнечного удара.
