Нехватка витамина D может привести к ослаблению тонуса мышц верхних дыхательных путей и спровоцировать храп и даже лёгкую форму апноэ во сне. Такую неожиданную причину храпа в интервью Indian Express назвал врач, эксперт в области общественного здравоохранения Джагадиш Хиремат.
«При недостатке этого витамина тонус мышц верхних дыхательных путей может ослабевать, из-за этого ткани опускаются и мешают нормальному прохождению воздуха», — объяснил доктор.
По его словам, низкий уровень витамина D часто усиливает воспаление и нарушает работу иммунной системы. В результате у людей возникает заложенность носа и отек дыхательных путей, из-за чего дыхание во сне затрудняется ещё сильнее.
Хиремат добавил, что приём витамина D, согласно исследованиям, помогает уменьшить храп и за счёт положительного воздействия на выработку мелатонина улучшить качество ночного отдыха.
Ранее врач-сомнолог РФ Роман Бузунов рассказал, как самостоятельно вылечить храп.
