Психиатр Кунаковская: удалённая работа провоцирует хроническую усталость
Удалённая работа провоцирует хроническую усталость, заявила NEWS.ru врач-психиатр Красногорской больницы Минздрава Подмосковья Елена Кунаковская. По её словам, такой формат занятости также несёт риски социальной изоляции и развития тревожности.
Во время удаленки стираются границы между работой и домом. Трудовые часы расползаются на всё время суток. Появляется чувство, что ты всегда на работе. Это ведёт к хронической усталости и ощущению, что не отдыхаешь по-настоящему. Такой формат труда провоцирует социальную изоляцию, когда не хватает живого общения, случайных контактов и обратной связи. Со временем это может усилить тревожность, снизить мотивацию и вызвать апатию, — сказала Кунаковская.
Она отметила, что дополнительным стресс-фактором выступает тотальный контроль со стороны начальства, требующего постоянной онлайн-активности. По её словам, подобная практика порождает у сотрудника паранойю и ощущение обесценивания собственного труда.
Во время удалённой работы может развиться паранойя из-за микроменеджмента, если работодатель требует постоянно быть онлайн, делать скриншоты экрана или отчитываться каждые 30 минут. Это порождает тревогу, ощущение тотального контроля и обесценивания труда. Также без привычного одобрения коллег и начальника вживую, вы можете начать сомневаться в своей эффективности, даже если работаете хорошо, — заключила Кунаковская.
Ранее HR-директор Валентина Романова заявила, что сотрудники не готовы возвращаться в офис после массового перехода бизнеса на удалённый формат работы несколько лет назад. Она отметила, что рабочие занимаются «кофе-беджингом» — приезжают в офис только для того, чтобы отметиться.
