Сомнолог Алексей Мелёхин, обладающий званиями кандидата психологических наук, доцента, профессора Российской академии естествознания и почётного доктора наук, выступил с предупреждением о возможных последствиях длительной работы в ночные смены. В интервью для «Газетой.Ru» Мелёхин подчеркнул, что изменения в циркадных ритмах способны вызвать раздражительность, усталость, ухудшение памяти, склонность к перееданию и проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Длительный недостаток сна, как отмечает специалист, может обострять предрасположенность к различным заболеваниям, включая онкологические. Особой уязвимостью отличаются подростки, лица в возрасте от 18 до 25 лет, а также пожилые люди, у которых когнитивные нарушения могут усугубляться.
Ранее диетолог Марият Мухина в разговоре с НСН заявила о том, что стресс способен воздействовать на здоровье, вызывая выброс адреналина и кортизола в организме.
