Невролог из клиники «Медицина» Валентина Романюк в интервью для «Лента.ру» предостерегла людей, подверженных метеозависимости: поездки за пределы города или отдых на природе могут вызвать приступы мигрени. Врач предложила несколько рекомендаций для снижения этого риска.
По информации Гидрометцентра, метеозависимость у некоторых людей выражена особенно остро. Специалист пояснила, что на свежем воздухе влияние природных факторов становится более интенсивным, особенно около водоёмов, в лесах после дождя или при резких погодных изменениях. Такие изменения могут негативно сказаться на самочувствии. Романюк относит к причинам мигрени реакцию сосудов на резкие изменения окружающей среды.
Перед поездками за город врач советует проверять не только прогнозы температуры, но и данные о давлении, влажности и скорости ветра. При ожидаемых серьёзных погодных изменениях следует принять меры заранее: соблюдать привычный режим сна и иметь под рукой необходимые вещи — воду, головной убор и медикаменты, назначенные лечащим врачом.
Если на природе начнётся головная боль, меры по облегчению состояния лучше не откладывать. На начальных стадиях можно предпринять такие шаги:
- найти тенистое, тихое и прохладное место;
- избегать яркого света;
- прилечь;
- приложить прохладный компресс к лбу или шее;
- выпить воды.
Врач подчеркнула, что обезвоживание часто усугубляет мигрень, поэтому в жару необходимо регулярно пополнять запасы жидкости в организме.
